[ Pobierz całość w formacie PDF ]
i obiecaj mu jakąś przyjemną nagrodę za powrót do zdrowia. Powtarzaj perswazje często i nagradzaj każde, nawet
najmniejsze znaki poprawy. Nawet pochwała i docenienie może być formą nagrody. Więcej informacji w paragrafie
Uzdrawianie poprzez błogosławieństwo" w rozdziale czwartym. Relaks i bycie kochanym: Rozluznij się tak dobrze
jak tylko potrafisz, jeśli chcesz zamknij oczy i powtarzaj: Jestem kochany i wszystko jest w porządku". Więcej
informacji w paragrafie Uzdrawianie poprzez błogosławieństwo" w rozdziale czwartym.
" Dotyk i przebaczenie: Delikatnie dotknij bolącego miejsca jedną ręką i powtarzaj następujące zdanie: Z
czymkolwiek nie jest to powiązane, wybaczam temu całkowicie i nie ma to już żadnego znaczenia". Więcej
informacji w paragrafie Koc przebaczenia" w rozdziale szóstym.
POBUDZENIE
" Potęga wody: Wypij szklankę wody. Albo nawet dwie, jeśli po pierwszej poczułeś się lepiej. Więcej informacji w
paragrafie Energia fizyczna" w rozdziale siódmym.
" Przyjazna perswazja: Załóż, że przynajmniej część tego stanu jest spowodowana tłumieniem gniewu. Załóż, że
możesz porozmawiać ze swoim ciałem, a ono cię wysłucha. Wyperswaduj ciału, że nie musi ono się dalej gniewać
i obiecaj mu jakąś przyjemną nagrodę za powrót do zdrowia. Powtarzaj perswazje często i nagradzaj każde, nawet
najmniejsze znaki poprawy. Nawet pochwała i docenienie może być formą nagrody. Więcej informacji w paragrafie
Uzdrawianie poprzez błogosławieństwo" w rozdziale czwartym.
" Relaks i bycie kochanym: Rozluznij się tak dobrze jak tylko potrafisz, jeśli chcesz zamknij oczy i powtarzaj:
Jestem kochany i wszystko jest w porządku". Więcej informacji w paragrafie Uzdrawianie poprzez
błogosławieństwo" w rozdziale czwartym.
" Dotyk i przebaczenie: Delikatnie dotknij bolącego miejsca jedną ręką i powtarzaj następujące zdanie: Z
czymkolwiek nie jest to powiązane, wybaczam temu całkowicie i nie ma to już żadnego znaczenia". Więcej
informacji w paragrafie Koc przebaczenia" w rozdziale szóstym.
PRZEZIBIENIE
Potęga wody: Wypij szklankę wody. Albo nawet dwie, jeśli po pierwszej poczułeś się lepiej. Więcej informacji w
paragrafie Energia fizyczna" w rozdziale siódmym.
Przyjazna perswazja: Załóż, że przynajmniej część tego stanu jest spowodowana tłumieniem gniewu. Załóż, że
możesz porozmawiać ze swoim ciałem, a ono cię wysłucha. Wyperswaduj ciału, że nie musi ono się dalej gniewać
- 66 -
i obiecaj mu jakąś przyjemną nagrodę za powrót do zdrowia. Powtarzaj perswazje często i nagradzaj każde, nawet
najmniejsze znaki poprawy. Nawet pochwała i docenienie może być formą nagrody. Więcej informacji w paragrafie
Uzdrawianie poprzez błogosławieństwo" w rozdziale czwartym.
Relaks i bycie kochanym: Rozluznij się tak dobrze jak tylko potrafisz, jeśli chcesz zamknij oczy i powtarzaj: Jestem
kochany i wszystko jest w porządku". Więcej informacji w paragrafie Uzdrawianie poprzez błogosławieństwo" w
rozdziale czwartym. Dotyk i przebaczenie: Delikatnie dotknij bolącego miejsca jedną ręką i powtarzaj następujące
zdanie: Z czymkolwiek nie jest to powiązane, wybaczam temu całkowicie i nie ma to już żadnego znaczenia".
Więcej informacji w paragrafie Koc przebaczenia" w rozdziale szóstym.
SKALECZENIA
Pseudopowtórzenia: Jeśli jest to możliwe, to natychmiast powtórz ruch, który spowodował uraz i zatrzymaj go tuż
przed kontaktem z punktem, który spowodował obrażenia. Powtarzaj tę czynność aż do chwili ustąpienia bólu lub
zmiany początkowej reakcji na uraz.
Uwaga: %7łeby technika ta była skuteczna, musisz powstrzymać swój umysł przed kolejnym odtwarzaniem
wydarzenia. Możesz się w tym wesprzeć, powtarzając na głos: Nic się nie stało!" lub Wszystko jest w porządku".
Użyj wszelkich innych dostępnych środków leczniczych. Więcej informacji w paragrafie Energia mentalna" w
rozdziale siódmym.
STRACH
" Wydech ze światłem: Wez wdech, koncentrując uwagę na pępku, a wraz z wydechem wyobraz sobie, że jesteś
otoczony chmurą światła lub polem energii. Jeśli masz problem z wyobrażaniem sobie czegoś jako obrazu, to po
[ Pobierz całość w formacie PDF ]